6-а кл ф-ра 12.05.-15.05.2020р

Шановні учні, рекомендую вам не забувати піклуватися про своє здоров’я під час карантину! Здоровий означає веселий, бадьорий та життєрадісний. А от найкращі друзі хворої дитини-лінь, сум та втома. Щоб завжди бути у гарній формі, турбуйтеся про свій організм: виконуйте зарядку, не забувайте про гігієну та корисну їжу, вчасно лягайте спати. Сонце, вода, та повітря-ваші вірні помічники на шляху до відмінного здоров’я, міцного імунітету та краси.

Нижче пропоную вам відео-руханки, які ви зможете виконати самостійно! За посиланням:

https://www.youtube.com/watch?v=kNWwid8OAVM

https://www.youtube.com/watch?v=Bf0YTmlf4zQ

https://www.youtube.com/watch?v=cFq3UcfW4J0&t=162s

Дистанційна освіта з фізичної культури (12.05.-15.05.2020р. включно)

Електронна скринька вчителя для зворотнього зв’язку (надсилання фото, відео, консультації) tatianaoleinova@gmail.com

6 класи.

1. Піднімання тулуба з положення лежачі на животі, ноги закріплені, руки за голову 2 підходи по 20-25 разів.

2. Виконати вправу «складка», з положення лежачи на спині, руки прямі понад головою. Одночасно піднімати тулуб та ноги і торкатися руками ніг 2 підходи по 15-20 разів.

3. Виконати присідання на одній нозі почергово 2 підходи 2-4 рази.